清明时节,春暖花开,伴随着清脆的鸟语,宜人的花香,人们逐渐走向空旷的原野,感受春天带来的气息。
但与此同时,过敏性皮肤病也紧跟而至,一些祭祖、踏青的人,长出了红疹,或是皮肤瘙痒、干燥脱皮等,令其苦恼万分。
这种疾病最喜欢在这个季节出来“搞事情”。
过敏性皮肤病虽然一年四季都可见,但以春季高发。
首先从外因上来讲,春季刚从寒冷的冬季过渡过来,气温忽冷忽热,乍暖还寒,各种蚊虫、植物花粉、尘螨随风飞扬,与皮肤接触后极易引发各种过敏性皮肤病。
其次,皮肤经过冬天的养护,黑色素减少,肤色变白,对紫外线敏感增加,某些光敏性皮肤病就接踵而至。
相较于成人,婴幼儿皮肤屏障功能较成人薄弱且不够成熟,皮肤通透性高,经皮吸收增加,故婴幼儿更容易罹患过敏性皮肤病。
另一方面,再讲到内因,部分人本身属于过敏性体质,就更容易发病。
另外,精神压力、饮食因素、免疫功能紊乱、内分泌功能失调等也会成为过敏性疾病的诱发因素。
皮炎、湿疹、荨麻疹等是春季最常见过敏性皮肤病,该类病患占到这个时间段皮肤科门诊就诊患者的50%以上。
主要表现为红斑、风团,伴显著瘙痒,急性湿疹还可以出现渗液、结痂等表现。
荨麻疹俗称风疹块,临床特点以皮肤出现大小不一、形态各异的鲜红色风团。
常常突然出现,数小时后自行消退,且不留任何痕迹,但其他部位又有新的风团,此起彼伏,部分人群还可伴有发热、气促、腹痛等表现。
而湿疹的皮疹形态具有多样性,在急性期表现为红斑、丘疱疹、渗液等,瘙痒明显。
经过一段时间后,进入亚急性期,此期皮疹较急性期减轻,皮肤变得干燥,会有轻度的浸润。
急性湿疹或亚急性湿疹经久不愈,逐渐转变为慢性期,给患者带来极大的烦扰。
此外,对紫外线过敏的人群,在接触日光后,会出现颜面、双手及前臂等暴露部位的瘙痒性红斑、丘疹等皮肤表现。
要赶走这些恼人的皮肤病,应注意以下几点:
(1)合理饮食:
老百姓常说的“发物”,包括一些容易引发机体过敏性皮炎的食物,常见的有虾蟹、牛奶、鸡蛋白、大豆、牛肉、芒果、腰果等。
同时食用一些刺激性食物如辣椒、大蒜、韭菜、肉桂等更容易诱发过敏性皮肤病的发生。
还有些人群食用光敏性食物还可以导致光敏性皮肤病,这些食物中所含有的光敏性物质进入人体,如果照射阳光皮肤,就会与其发生反应。
生活中常见光敏性食物有灰菜、香菜、油菜、芹菜、雪菜、柠檬、芒果、菠萝等。
大家在生活中,首先避免食用已知过敏的食物,饮食要清淡,多吃蔬菜、水果补充维生素,同时要合理膳食,不挑食,营养均衡。
(2)合理护肤:
皮肤是人体抵御外界环境的第一道屏障,春季皮肤干燥、气温多变容易引起皮肤屏障破坏,接触过敏物质促进皮肤病的发生。
在春季日常护肤中,最重要就是保湿和润肤,同时要避免反复搔抓皮肤。
不用太烫的热水洗浴,合理的水温是25℃-35℃,同时不能过度洗浴,在春季合理的洗浴次数是1周2-3次。
还有对于已经罹患湿疹、瘙痒症等皮肤病的患者,不要使用肥皂、沐浴露等碱性洗涤剂。
对于光敏性皮炎的患者来讲,在防晒的同时,还需要合理选择遮光剂。
此外,避免使用过期、成分复杂、含有激素等的护肤品,选用新产品时可先在手背上试用,无不良反应后可继续使用。
(3)规避特殊环境:
春季万物复苏,微生物、花粉都开始出现,道路两旁的花草、城市的公园及农村的原野都是容易接触过敏物质的环境。
对于容易过敏的患者要穿戴好衣物,带好口罩,尽量规避到此类环境中去,同时,还要保持所居住房间的干净卫生,勤洗衣物等。
另外,在清明前后,雨水较多,空气湿度大,是霉菌、害虫的环境温床,也是容易引起过敏性皮肤病原因之一。
要注意适时的关窗和通风,巧用干燥剂,晴天时间记得晾晒床单、被子,保持干爽、洁净的环境卫生。
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