今天是春分,春季正当时。随着春意越发浓烈,天气变暖,空气中夹杂的孢子、花粉、扬尘也多了,人们外出活动频繁起来,造成皮肤病高发。
不仅普通人有困扰,对糖友们来说,皮肤病更是一个值得警惕的疾病。皮肤病变作为糖尿病常见的一种并发症,可发生于糖尿病各个时期,以老年人多见,其发病率与糖尿病持续时间和严重程度呈正相关,几乎所有糖尿病患者都有程度不同的皮肤病变。
而且,该并发症病变范围广,种类多,可损害全身任何部位皮肤。糖尿病性皮肤病变表现多样,皮损通常呈红色、皮肤疱疹、颈部毛囊炎、难忍瘙痒、感觉异常、出汗反常、足部坏疽、黄色瘤等,可影响糖友们的生活质量。皮肤损害可加重糖尿病病情,糖尿病控制不良可加重皮肤病病情。
糖尿病皮肤病变主要与糖代谢紊乱、微循环障碍、神经病变、皮肤感染及药物过敏等因素有关。比如,皮肤瘙痒症,多是由于高血糖刺激神经末梢所致。感染性皮肤病,是由于糖尿病人的免疫功能低下,容易并发细菌、真菌及病毒感染。类脂质渐进性皮肤坏死,是由于糖蛋白在小血管壁沉积,逐渐引起血管闭塞、组织缺血坏死所致。
需要注意的是,糖尿病性皮肤病变病程长,病情缠绵难愈,若治疗错失时机,病变进展则可能加重原发病,甚至导致死亡,所以应引起高度重视。所以,“正糖名家”建议糖友们,要想降低伤害,最好是采用积极有效的干预,提高自我保护意识,预防糖尿病性皮肤病变的发生。
而在日常中,要预防糖尿病皮肤病变,应该做好以下几点。
01积极控制血糖
一旦皮肤发生破损,细菌入侵,高血糖环境有利于细菌的生长繁殖,造成皮肤感染。
因此,糖友们应遵医嘱服用降糖药物或皮下注射胰岛素,同时做到合理营养和饮食,通过个体化运动和心理护理干预,控制血糖在适宜范围,避免和降低皮肤病变的发生机率。
02及时清洁皮肤
糖友们应每天都要清洁皮肤,特别是脸部、足部、外阴。洗脸尽量选择性质温和的洗面奶、洗面皂,力度轻柔,水温不宜过高。
洗澡不必每天进行,夏天每周2~3次,冬天每周1~2次即可,避免长时间的泡澡或使用刺激性的清洗剂。此外,糖友们还应做到换衣服,勤洗勤消毒毛巾,保持床单干燥、清洁。
03做好润肤工作
糖尿病患者免疫力低,皮肤容易干燥。所以每次清洁后要注意润肤,比如使用含有凡士林、硅油等有较强保湿作用的护肤品,每日1~2次。
04避免擦伤皮肤
在日常,糖友们应穿平底鞋,经常检查鞋内是否有砂石、破洞。勤养成早晚定时检查皮肤的习惯,重点检查足跟、足趾和足底的色泽,足背动脉搏动是否出现异常变化。
如是对温度不敏感的糖友,平时应尽量少用热水袋保暖,使用时最好用一定厚度的布套套住,避免热水袋直接接触皮肤,造成局部烫伤。
05保持心情愉悦
心情烦躁,压力过大,易怒、焦虑、激动等情绪对皮肤病有害无益。糖友们应该保持心情舒畅,多到户外走走,有空培养一些良好的兴趣爱好,陶冶情操,有利于病情的康复。
06积极应对皮肤瘙痒
对于大多数皮肤干燥、轻度瘙痒的糖友,加强润肤效果还是比较理想的。局部瘙痒还可外用止痒药物,如复方樟脑洗剂、炉甘石洗剂等;严重广泛的瘙痒可内服抗组织胺药物,如扑尔敏、苯海拉明等。强忍不用药是不可取的,搔抓破溃可能导致皮肤感染等严重后果。
文章来源:《皮肤病与性病》 网址: http://www.pfbyxb.cn/zonghexinwen/2021/0322/809.html
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