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近期有不少觅友反馈，说入伏以来，天气太热，脸上莫名其妙的出现了红斑，有时还伴有瘙痒，担心是不是红斑狼疮复发了？该怎么防护才能顺利度过这个炎热的夏季呢？今天互助君就来为大家解决这一难题。

图片来源：觅健APP

在炎热的夏季，如果防护不当，这个病确实容易复发，因为大约三分之一的红斑狼疮病人在日晒后，面颊部或其他暴露部位出现鲜红皮疹或原有的皮疹加重，这称之为“光过敏”。

光过敏可以在病程的任何时候发生，所以我们要做好预防工作，首要任务就是要了解红斑狼疮复发的征兆有哪些！

夏季狼疮复发征兆

炎热的盛夏暴晒后，或海边日光浴后，部分红斑狼疮患者皮疹重新出现甚至加重，这表明病情复发或进展。除此之外，出现以下症状时同样不容忽视：

• 原因不明的发热

即不属于呼吸道感染、肺部感染等引起，也并非其他疾病所致；

• 关节疼痛

红斑狼疮复发时会出现关节疼痛症状，多出现在指、腕、膝关节，少数人会伴有红肿。

• 乏力

患者无论在活动期还是缓解期都经常感到乏力，因此容易被忽视，但如果在其他症状出现的同时乏力感加重，极有可能是狼疮复发。

• 腹痛

腹痛是红斑狼疮比较常见的症状，不少患者还会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，如果红斑狼疮复发这些症状就有可能出现。

此外，血液检查中白细胞或血小板减少、贫血加重、抗双链DNA抗体滴度增高、血沉增高、补体水平下降等异常时也要警惕复发。

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如何预防夏季复发？

1、做好防晒是王道

阳光照射可加重SLE患者皮肤及内脏损害，因此首先要避免强阳光照射，尽量避免上午九点到下午三点之间出门。

而且SLE患者本身就比常人敏感，防晒也应以物理防晒为主。如需外出时一定要做好防晒措施，如防紫外线伞、戴帽、太阳镜、穿长袖深色外衣等，皮肤可涂防晒霜。

此外，手机、电脑等电子设备的屏幕会反射阳光中的紫外线，使紫外线曝晒增加，增加病情复发的风险。所以在室外阳光下使用智能手机、平板电脑时最好涂上防晒霜、戴上太阳镜、遮住裸露部位。

2、少吃光过敏的食物

除了尽量避免日晒以外，患者也应该尽量避免在白天吃光敏性较强的食物，有些食物因含有呋喃香豆素而加重患者的光过敏症状（例如：面部出现皮肤红肿、起疹子，并有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等）。

常见的光敏食物有：芹菜、柠檬、葡萄柚、无花果、香菜、荠菜、胡萝卜等。但这些食物本身不能诱发狼疮，如能做好避晒阳光，也可以适当摄入这些食物。

3、预防感染

感染是引起红斑狼疮复发的常见原因，也是引起红斑狼疮患者病情进展及死亡的重要因素，在夏季主要是以预防皮肤感染为主。

如果皮肤有晒伤或伤口，一定要及时做好清创，防止感染。皮肤损伤处可用清水冲洗，用30℃的温水湿敷红斑处，每日3次，每次30分钟，对于发生感染的皮肤应积极抗感染并做降温处理。

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4、预防坏情绪

夏季天气炎热，人们也容易产生急躁的情绪，而这种坏情绪又是疾病复发的催化剂。因此一定要有积极乐观的心态面对疾病，良好的心态对疾病恢复有较好的作用。

5、避免过度劳累

过度劳累也是造成狼疮复发的一个常见的诱发因素。有的狼疮患者在病情稍微好转后便从事重体力劳动，想把以前的损失补回来，结果却适得其反。

6、避免加重症状

疾病复发后在积极治疗原发疾病的同时，也要做好对症治疗。

如出现关节疼痛就要避免剧烈运动，少负重；出现明显脱发时要保持头发清洁，洗发时洗发液不可用的过多，不染发、不烫发，减少化学物品对头发的损害，防止对染发剂过敏引起皮疹或使皮疹加重以及烫发对发质的损伤等。

狼疮肾炎患者注意事项

文章来源：《皮肤病与性病》 网址: http://www.pfbyxb.cn/zonghexinwen/2020/0821/506.html